Pepes ayam (menu diet) Resep pepes kedua ala akuu,, dijamin anti gagall rasanyaa HACEP bangettt !!! Yuk Dicoba 🙌 untuk yg diet menu ini cocok banget 👏👏 KOMPAS.com - Pepes, cara memasak yang sudah ada sejak zaman dahulu ini masih memiliki penggemarnya hingga kini. Baca juga: Asal-usul Pepes, Salah-satu Makanan Kesukaan Obama Penggunaan daun pisang untuk membungkus makanan sebelum dimasak, konon menambah nikmat aroma dan rasa.

Bahan membuat Pepes ayam (menu diet)

  1. 500 gram of daging ayam tnpa kulit.
  2. 2 buah of tomat.
  3. 1 butir of telur.
  4. 1/2 buah of jeruk nipis.
  5. of Scukupnya daun pisang untuk membungkus.
  6. of Bumbu halus.
  7. 10 buah of cabe merah.
  8. 3 siung of bawang putih.
  9. 2 siung of bawang merah.
  10. 1 ruas of jahe.
  11. 1 butir of kemiri.
  12. of Sdikit cabe.

Langkah Membuat Pepes ayam (menu diet)

  1. Siapkan semua bahan,cuci bersih ayam lalu potong2 dadu/sesuai selera.lalu lumuri dgn air jeruk nipis.sisihkan..kemudian haluskan semua bumbu.
  2. Potong2 tomat sesuai selera,lalu masukan dlm wdah bersisi ayam yg sudh di potong tadi,tambahkan bumbu halus dan telur.aduk hingga rata mnggunakan sendok.tmbhkan sdikit garam.
  3. Siapkan daun pisang,beri ayam yg sudh berbumbu skitar 1-2 sdm.lalu bungkus dgn sematan lidi,dan kukus kurleb 30 menit /smpai daun berubah warna coklat.dengan api sedang.

Hidangan ini mengandung rendah lemak dan kalori serta mengandung protein.. Para chef profesional tentu bekerja dengan maksimal untuk membuat menu-menu diet sehat lezat ala diet mayo clinic yang sesuai dengan selera Anda tetap dengan garam rendah sodium. Hindari menyajikan salad dengan dressing berbahan mayones jika tak ingin menggagalkan dietmu. Sajikan dengan dressing berbahan dasar minyak zaitun. Untuk sayurannya, pilih aneka jenis sayuran selada seperti selada keriting, selada iceberg, tomat, mentimun, atau jagung rebus.

Get Latest Recipe : HOME