Sawi putih merupakan bahan makanan rendah kalori yang padat nutrisi.
Selain dijadikan sebagai hidangan, sawi putih juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.
Manfaat Sawi Putih - ternyata ada banyak sekali manfaat sawi putih diantaranya adalah untuk Manfaat Sawi Putih untuk Mencegah Osteoporosis Dari kandungan Sawi Putih yaitu vitamin K dalam.
Bahan membuat Ca sawi putih
- 500 gram of sawi putih.
- of Bumbu :.
- 5 siung of bawang putih digeprak.
- 5 siung of bawang merah dicincang.
- 8 buah of lombok merah.
- 8 buah of lombok hijau.
- 1 sdm of kecap ikan.
- 1 sdm of saus tiram.
- secukupnya of Garam,gula pasir dan kaldu jamur bubuk.
Langkah Membuat Ca sawi putih
- Potong sawi putih sesuai selera dan cuci bersih..
- Tumis bawang putih,bawang merah,lombok merah dan lombok hijau hingga harum baunya..
- Masukan sawi putih,kecap ikan dan saus tiram. Aduk rata dan koreksi rasanya..
- Tambahkan garam,gula pasir dan kaldu jamur bubuk secukupnya. Aduk rata dan koreksi rasanya. Jika rasa sudah pas sesuai selera masak dengan api besar selama 5 menit. Kemudian angkat dan sajikan..
- NB : lama memasak tergantung selera. Kalau pengen lebih empuk waktu memasaknya bisa ditambah lagi sesuai selera..
Sawi putih termasuk dalam keluarga kol, atau dapat disebut juga kubis. Tumbuhan ini memiliki ciri daun mulus, berkerut-kerut, tidak berbulu, benuk krop bulat, bulat memanjang atau variasi bentuk. Sawi putih, atau dikenal juga sebagai sawi cina, merupakan salah satu jenis sayuran yang bermanfaat. Berikut berbagai manfaat sawi putih untuk kesehatan. Sawi putih juga memiliki kandungan mineral dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.
Get Latest Recipe : HOME